Ruokavalioon terveellisiä muutoksia helposti

  • 09 Jan, 2019

Kaipaako ruokavaliosi pientä hiomista terveellisempään suuntaan? Yksi helppo tapa tuoda terveellisempiä tapoja mukaan päivittäisiin ateriahetkiin on lisätä yksi annos vihanneksia tai hedelmiä lisää jokaiseen päivään. Tämä käy helposti, kun nautit aamupalan ohessa yhden hedelmän tai lisäät yhden kasvisruokapäivän viikkoosi. Kasviksia ja hedelmiä kun voi nauttia lähes rajattomasti ilman huonoa omatuntoa!

Värikkäitä kasviksia kaikkien ruokavalioon lisättäväksi